Das neue Jahr hat schon begonnen und die guten Vorsätze warten nur darauf, gestartet zu werden. Für alle Jugendlichen in der Messestadt gibt es im sportlichen Bereich hierbei kräftige Unterstützung: Ganz neu im Quax startet ab dem 31. Januar das wöchentliche Fitnessprogramm mit Trainer Dominik. Eine Stunde lang heißt es jeden Mittwoch von 17 bis […]
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Mach dich fitter mit Trainer Dominik! Dank seiner siebenjährigen Fitnesserfahrung zeigt er euch, wie ihr mit eurem eignem Körpergewicht trainieren könnt. Aber auch Tipps zu HIIT-Workouts und Hiphop-Grundlagen stehen mit auf dem Programm. Jeden Mittwoch von 17:30 bis 18:30 Uhr (außer in den Ferien) kommt ihr bei uns im Quax also ordentlich ins Schwitzen. Programm: 17:30
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